Профилактиката на разширени вени на краката (долните крайници) ви позволява да избегнете ранното развитие на симптоми на хронична венозна недостатъчност и да живеете пълноценен живот. Много хора биха искали да избегнат развитието на венозна патология. Въпреки това малко хора се занимават с профилактика на разширени вени. Съвременните статистически данни и наблюдения на професионалисти показват, че дори тези пациенти, които нямат фактор на наследственост, са податливи на разширени вени. Ето защо е необходимо да се започне профилактиката на разширени вени на долните крайници много преди да се появят първите симптоми на венозна недостатъчност.
Не е необходимо да се казва, че когато се появи хронична тежест, вечерен оток на долните крайници, видими разширени вени, е необходимо да се свържете със специалист по лечение на вени, флеболог.
Какво включва съвременната профилактика на разширени вени на долните крайници:
- Физиологично достатъчна физическа активност. Пешеходен туризъм, плуване, колоездене са полезни. При тези видове натоварване участва гастрокнемиусният мускул, който поддържа необходимия тонус на венозната система на долните крайници.
- Правилна, балансирана диета. Необходимото количество протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи трябва да постъпва ежедневно в организма.
- Използването на компресионни трикотажни изделия за прекомерни и статични натоварвания, както и за въздушен транспорт.
- Превантивно посещение при флеболог за наблюдение на състоянието на венозната система.
Следвайки тези прости правила, можете да поддържате краката здрави и красиви за дълго време.
Различни мехлеми, кремове, както и вани с билкови отвари могат да доставят известно удоволствие, но не могат да предотвратят развитието на разширени вени. Всички тези влияния не са ефективна профилактика на разширени вени на краката (долните крайници). Не мислете, че профилактиката на разширените вени може напълно да предотврати развитието на болестта. На този свят няма нищо абсолютно. Независимо от това, предотвратяването на разширени вени може да даде много години живот без симптоми на заболяването.
Въпроси на пациентите за профилактика на разширени вени на долните крайници
Какво не може да се направи с разширени вени на краката?
С разширени вени на долните крайници не можете да направите следното:
- Посетете банята и сауната. Ако имате разширени вени, термичното излагане може да причини тромбофлебит и тромбоза на дълбоки вени.
- Продължителният престой в статично положение, дългите разходки, изкачването на планини могат да причинят развитието и бързото прогресиране на хроничната венозна недостатъчност.
- Също така е по-добре да отложите лазерната депилация и масаж в областта на долните крайници, докато проблемът с разширените вени не бъде решен.
Какви упражнения не могат да се правят при разширени вени на краката?
При разширени вени (разширени вени) на краката не трябва да практикувате упражнения, свързани с интензивно натоварване на долните крайници. Дори бързото ходене и бягането с добри спортни обувки, които тренират мускулите на прасеца и облекчават вените на долните крайници, могат да имат неблагоприятни последици. А именно: провокация на възпалителна реакция и развитие на тромбофлебит. Също така си струва да се избягват колкото е възможно по-продължителни статични натоварвания (изправени или седнали). Упражнения като мъртва тяга, клякане с тежести са категорично противопоказани за пациенти с разширени вени. Адекватният стрес върху здравите вени е задължителен, но разширените вени са различни. Много по-лесно е да лекувате разширени вени и да спортувате, отколкото да лекувате усложненията на разширените вени до края на живота си.
Противопоказания за разширени вени на долните крайници?
При разширени вени на долните крайници са противопоказани:
- Интензивна физическа активност на долните крайници, статично натоварване.
- Баня и сауна, тен.
- Опаковане и депилация.
Народните и други лекарства със съмнителна репутация също са противопоказани при разширени вени на долните крайници.
Как да се предпазим от разширени вени на краката при изправяне?
Единственият наистина ефективен метод за предотвратяване на разширени вени на долните крайници по време на работа в изправено положение е добрата компресионна терапия. Препоръчително е да използвате за тази цел чорапи от клас 2 на компресия или високи до коляното. Специални упражнения за ангажиране на прасеца през работния ден също ще бъдат полезни.
Мехлем за вени и кръвоносни съдове на краката, което е по-добре? Съвременните мехлеми, използвани при разширени вени, имат различен състав и съответно преследват различни задачи. Водещи флеболози най-често използват в своята практика следните мехлеми: съдържащи хепарин (лиотон, хепарин), противовъзпалителни лекарства (диклак, волтарен) или комбинирани (детрагел). Не трябва да надценявате ефекта на мехлемите за разширени вени, но си намерете добър лекар, който ще ви помогне да се справите с болестта.